jueves, 29 de junio de 2023
Ejercicio de concentración y de movilidad articular
El Establecimiento de Sanidad Militar del Comando Aéreo de Combate No. 6, realizó ejercicios de concentración y de movilidad, la actividad fue dirigida por el personal de fisioterapia del Establecimiento de Sanidad Militar a 20 oficiales, 25 suboficiales y 8 civiles de las diferentes áreas de la unidad militar.
Se realizó previamente un calentamiento articular y se explicó los beneficios, como: el aumento de energía, recuperación después de alguna actividad física, el incrementeo de la capacidad de movimiento, prevención de lesiones así como reducir el estrés, ayudando a la relajación, mejora de la concentración y a fortalecer la musculatura, reduciendo el riesgo de fracturas o de artrosis.
Posteriormente se realizarón ejercicios de concentración y memoria que ayudan a las personas a distribuir y aprovechar su tiempo, evitando las distracciones que existan a nuestro alrededor.
