Wednesday, 24 de July de 2024
Armada Nacional realiza jornada sobre estilos de vida y alimentación saludable
En una destacada iniciativa para mejorar la calidad de vida de los mayores, se realizó una jornada sobre estilos de vida y alimentación saludable en la Unidad Básica Militar de Leticia. El evento, enfocado en fomentar hábitos para un envejecimiento activo, incluyó charlas sobre la importancia de una dieta balanceada para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas.
También se abordó la relevancia de la actividad física, proporcionando orientación sobre ejercicios adecuados para mejorar la resistencia cardiopulmonar y músculo esquelética. Además, se discutió la cesación del consumo de tabaco, ofreciendo recursos y apoyo para dejar de fumar. La jornada concluyó con un desayuno saludable compartido entre los asistentes.
